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Chia Samen GPH

Produktinformationen "Chia Samen GPH"

Chiasamen (Salvia hispanica) stammen ursprünglich aus Mexiko und Guatemala und wurden seit jeher von den Azteken als Grundnahrungsmittel genutzt. Der Name „Chia“ geht auf das Wort chian/chien aus der Nahuatl-Sprache zurück und bedeutet „ölig“, was bereits auf den hohen Fett- und Ölanteil hinweist. Die kleinen, von Natur aus glutenfreien Samen stecken dabei voller Nährstoffe: Sie enthalten reichlich Ballaststoffe, Mineralstoffe und Spurenelemente. Dabei ist ihr Eiweißgehalt etwa doppelt so hoch wie der von Getreide und sie liefern rund fünfmal so viel Calcium wie Milch. Besonders bekannt sind Chiasamen für Ihren hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren (Alpha-Linolensäure), mit dem kaum ein anderer pflanzlicher Rohstoff mithalten kann. Charakteristisch ist zudem ihr ausgeprägtes Quellvermögen: In Flüssigkeit können Chiasamen ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser binden und ein gelartiges Hydrogel bilden. Dadurch eignen sie sich ideal zur Zubereitung von Puddings, zum Andicken von Smoothies oder als pflanzliche Alternative zu Ei in Backrezepten.

Anwendungsgebiete:
  • Das Superfood mit reichlich Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren
  • Unschlagbares Omega-3- zu Omega-6-Fettsäure-Verhältnis von 3:1
  • Ei-Ersatz für vegane Gerichte
Verwendungshinweis:
Erwachsene: 1 x täglich 1 EL für die Zubereitung von Müsli, Pudding oder Smoothies.

Zusammensetzung:
100 % Chia Samen (Salvia hispanica)

Nährwerte
pro 100 g
Brennwert
1943 kJ
464 kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäure
34 g
3,3 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
4,8 g
0,9 g
Eiweiß
21 g
Ballaststoffe
38 g
Salz
< 0,025 g

Allergene:
Glutenfrei. Lactosefrei. Hefefrei.

Einstufung: Lebensmittel
Packungsgröße: 450 g

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